inkwell2
Фитнес-Клуб «Polyanka» – это клуб с
индивидуальным подходом, где
царит атмосфера, способствующая
эффективным занятиям спортом.
Коллектив нашего фитнес-клуба –
дружная и большая семья.
Мы профессионалы, уважающие
здоровый образ жизни с особым
подходом к каждому клиенту!
Мы разработаем специально
для Вас персональную систему
тренировок, систему питания,
и будем непрерывно помогать
Вам на пути к поставленной цели.
Итак ... Добро пожаловать
в нашу семью!
посёлок Лесные поляны,
ЖК «Полянка», дом 44
+7 495 120 22 08
Тренажерный зал
Аква зона
Зал единоборств
Зал групповых программ
Спорт — это биение твоего сердца,
твоё дыхание, твой ритм жизни!
Добро пожаловать в мир здоровья, фитнеса и красоты.
Присоединяйтесь к нашей семье!
В фитнес-клубе «Полянка» Вам доступны:
В фитнес-клубе «Полянка» представлена сильнейшая по составу тренерская команда:
опытные тренера, сертифицированные Международной Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA), Life Fitness Academy (LFA), Les Mills UK Ltd., дипломированные специалисты, участники международных конвенций, призеры чемпионатов России, Европы и Мира, участники турниров по силовому экстриму.
Наши специалисты регулярно проходят обучение и повышают свою квалификацию.
Также Вы получите доступ к насыщенной спортивной и светской жизни фитнес-клуба «Полянка», тематическим фитнес-турам и мероприятиям Outdoor.
Выбирайте своё направление
Аэройога
Аэройога – это новая уникальная методика йоги, которая переносит классическую хатха йогу на расстояние полуметра от пола. ... Это возможность сделать традиционную практику йоги доступной для каждого. Гамак станет вашим помощником для выполнения перевернутых поз и безопасных прогибов назад без сдавливания позвонков.
Mind Body
Mind Body - это спортивная дисциплина, направленная на сознательную работу над телом, сжигание жира в корпулентных (проблемных) зонах, растяжку, координацию, тонус, равновесие. Mind & body фитнес включает в себя элементы акробатики, в эту программу входят упражнения на растяжку и расслабление мышц.
TRX
TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. ... Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа.

Здоровая спина — урок, направленный на улучшение осанки.
Упражнения системы лечебной физкультуры прорабатывают глубокие слои мышц (стабилизаторы) и способствуют укреплению общего тонуса мышц. Для всех уровней подготовленности.
Body Toning
Body Toning – силовое занятие для мышц ног, спины, груди, плеч, рук и пресса. Занятие проходит с использованием разнообразного спорт-инвентаря: боди-баров, гантелей, резиновых амортизаторов и т.д. Подходит для любого уровня подготовленности.
MFR-Stretch
MFR-Stretch – класс, с использованием специального оборудования – роллеров, направленный на миофасциальное расслабление, что способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, способствует ускорению обменных процессов в организме и ускорению восстановления после силовой тренировки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Кундалини Yoga
Кундалини Yoga  — одно из современных направлений йоги. Для западного мира было открыто в 1968 году, и в настоящее время победно шествует по миру. Особенностью этого направления йоги является пробуждение внутренней энергии кундалини — энергии свернутой в тугой энергетический жгут внизу позвоночника.
Zumba
Zumba Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу с оригинальным названием — Zumba. Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
Stretching
Stretching – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Этот вид фитнеса является прекрасной альтернативой изнурительным и однообразным упражнениям, занятиям в тренажёрном зале. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, данная гимнастика может использоваться как для придания телу красивой формы, так и для наращивания мышечной массы.
Body Ballet
Body Ballet - Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность.
Power Yoga
Power Yoga - динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. В ней так же, как и в обычной йоге используются различные асаны, но нет строгой последовательности, упражнения плавно переходят из одного в другое. В крийях (комплекс упражнения) содержится большое количество силовых поз, упражнения на развитие гибкости и всё это соединяется определённой системой дыхания. Благодаря этому тело человека становится крепким и гибким, ум стабильным, а мышление ясным.
Акробатика Детская
Акробатика Детская - Акробатика помогает детскому организму лучше развиваться. С помощью движения ребенок выплескивает свою накопившую энергию, а это гарантирует отличное настроение и самочувствие Вашего ребенка. Движение — это увеличение обмена веществ в организме, правильное развитие тела в целом, улучшение работы мозга и психики ребенка.
Рукопашный армейский бой
Рукопашный армейский бой – это не что иное, как универсальная система навыков применения на практике приемов нападения и защиты, вобравшая в себя все лучшее из арсенала самых известных единоборств мира. Благодаря своей зрелищности, он сумел завоевать огромное количество поклонников не только у нас в стране, но и за рубежом.
ABS+stretch
ABS+stretch - представляет собой силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса и спины в комбинации на растягивание основных групп мышц. Суть занятия заключается в чередовании интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.
Dance Mix
Dance Mix — это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Танец mix, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке, в клубе, на отдыхе и в компании.
В Аквазону фитнес-клуба входит:
Посещать зону бассейна вы можете без предварительной записи и неограниченное количество времени.
Вы можете плавать самостоятельно или под руководством сертифицированного тренера по плаванию.
Aqua intro
Aqua intro - программа для начинающих позволяет освоить технику базовых элементов и основных движений аква-аэробики.
Aqua Mix
Aqua Mix – это универсальное решение большинства проблем с телом. При помощи этих изящных, простых и одновременно приятных тренировок вы сможете сбросить лишний вес, удалить жировые отложения в сложных местах, таких, как живот и бёдра. Но это ещё не всё, далеко не всё! Aqua mix учит грациозности, красоте движений, а также увеличивает силу мышц.
Детское плавание
Детское плавание - Есть одна особенность в плавании как в способе раннего развития детей. Задача научить ребенка плавать самостоятельно здесь не является первостепенной; к примеру, авторы некоторых используемых нами методик грудничкового плавания вообще отказываются от этой идеи, и ребенок находится в воде только при поддержке родителя. Плавание младенцев или с младенцами – это, прежде всего, способ укрепления здоровья, закаливания и стимулирования развития.
Экслюзивно для наших клиентов:
  • Рядом лес, пруд на
    территории
  • Занятия на свежем воздухе
  • Охраняемая территория
  • Индивидуальный подход
  • Занятия для детей, секции
  • Парковочные места
3 часа фитнеса, пока наши воспитатели заняты интеллектуа льным и творческим развитием Вашего ребёнка. 2 детские комнаты для развивающих занятий, игр и мультфильмов!
Станьте ближе к природе
и физическому совершенству!
Приходите знакомиться
с нашим клубом
Оставьте заявку на бесплатное гостевое посещение центра
и индивидуальную фитнес-консультацию.
Войти в личный кабинет

Телефон
Пароль
Забыли пароль? Зарегистрироваться
ЗАПРОС ПАРОЛЯ

Email
Зарегистрироваться

Телефон
Заказать обратный звонок

Ваше имя
Телефон
E-mail
Сообщение
Заказать карту

Ваше имя
Телефон
Отправить резюме

Ваше имя
Телефон